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Hallo, mein Physiotherapeut brachte, wenn ich mich beschwerte, immer folgenden Spruch: "nicht viel - wenig quälen, sondern wenig - stark quälen". Jetzt muss ich sagen, er hatte recht!

Wolfgang, hört sich gut an, beste Wünsche weiterhin! Gruß Peter

Mir geht es gut. Ab und zu verspüre ich beim Treppenlaufen, rauf oder runter, noch Druck im Knie. Ich gehe noch ab und zu zum Physiotherapeuten und zur Massage. Es hilft und tut gut. Das ist mir auch so gegangen! Ich glaube jeder hatte dieses Gefühl. Es ist wie ein Wunder wenn es wieder...

Wie geht es dir? Gruß Peter

Wie oft, wie oft wiederholen - immer nur so oft, damit keine länger anhaltende Schmerzen entstehen, das Knie nicht anschwillt usw. Mein Physiotherapeut hat gesagt, das Knie nicht übertrapazieren, immer so viel wie nötig (obwohl man selbst ungeduldig ist). Die Beschwerden dann weg zu bekommen ist...

Hallo Stefan, wie geht es dir? Machst du Fortschritte? Gruß Peter

Autsch! Da hast du Übung drin! Scherz beiseite, ist es auch auf der Arbeit passiert? Wenn ich fragen darf, wie alt bist du (ca. Angabe)? So ist es! Man muss viel Geduld haben. Gruß Peter

Hallo Karsten, ich musste die Schiene 6 Wochen tragen, Tag und Nacht, durfte aber das Bein (Knie) voll belasten. D.h. ich durfte voll auftreten. Der erste-zweite Tag ohne Schiene war unangenehm, man hat Angst das was passieren kann. Aber es ging immer besser, da man immer mehr Vertrauen hatte...

Hallo Karsten, ja, das ist so! Wenn ich jetzt zurück denke, kann ich es gar nicht glauben, das ich das Bein 6 Wochen nach der OP, im Liegen, keinen Millimeter anheben konnte. Ich kann dir versichern es wird wieder und ich zitiere mich selbst: Falls du spezielle Fragen hast, frage ruhig, wir...

Hallo Kater Berlin, woher die Schmerzen kommen, kann ich dir nicht sagen. Eins kann ich dir sagen, die Schmerzen in einer oder anderen Form, werden dich noch lange begleiten. Meine OP war vor fast 7 Monaten und Schmerzen habe ich heute noch. Wichtig ist Geduld zu haben und täglich üben, üben...

Hallo, ja, ich bin auch noch da. Wie es mir geht? Na ja, würde gerne viel weiter sein (Ungeduld, OpaFrank, Ungeduld!). Es geht immer weiter, immer besser aber in kleinen Schritten. Ich gehe weiter einmal die Woche zur Physiotherapie. Ist nicht vom Arzt verschrieben, ich mache es privat. Ich...

Glückwunsch! D.h. dass sich die ganze Mühe gelohnt hat! Ich selbst gehe noch zur Physiotherapie. Ich bin beim Laufen, Springen, Trampolin angekommen. Womit ich noch Probleme habe, ist das Treppen steigen. Eigentlich ist das Treppen runtergehen schlimmer. Ich kriege den Bewegungsablauf noch nicht...

Weiß dein Arzt was du arbeitest? Ich würde nochmals mit ihm sprechen. Es gibt ja auch Wiedereingliederungsmaßnahmen, frag mal nach. Z.B. weniger arbeiten, andere Arbeiten ausführen usw. Eigentlich sind gut trainierte Menschen im Vorteil. Es ist erstaunlich wie schnell und wie stark sich die...

Hallo, wie lange hast du die Schiene nach der OP getragen? Stützverband habe ich keinen getragen. Wie bereits gesagt, ich wurde am 02.08.11 operiert. Komme z.Zt. auf 90°-100°. Habe weiterhin Schmerzen um die Kniescheibe herum. Kann das Knie nicht länger gebeugt halten, da dann Schmerzen...

Hallo, willkommen, ich bin auch ein Leidensgefährte! Hier nur eine Bitte: es wäre für uns alle hilfreich, wenn du deine Fragen / Erfahrungen in den großen Thread "Quadrizepssehnenruptur" schreiben würdest. Dann können alle, alte wie neue "Leidensgefährten" alles zum Thema an einer Stelle finden...

Mir gehts genau so! :) Gruß Peter

Hallo OpaFrank, sowas ist immer "Dumm gelaufen"! Ich hatte die OP vor ca. 10 Wochen, bin aber nicht so weit wie du. Obwohl ich 2x die Woche Physio habe und täglich mehrmals zu Hause Übungen mache. Vorteilhaft war in deinem Fall, das du schon sehr früh das Knie beugen durftest. Mir wurde das erst...

aktueller Stand: 8 Wochen nach der OP, 2 Wochen nach dem Entfernen der Schiene: 60° passiv (Knie über den Arm gelegt) Das Vorankommen beim Beugen geht sehr langsam, für mich zu langsam. Benutze beim Gehen nur eine Krücke und die, nur als Gehstock. Die bei der Physio gezeigten Übungen wiederhole...

Respekt! :) Mittlerweile hat mich der Physiotherapeut bezüglich der Schwellungen auch beruhigt.

Wie oben bereits geschrieben habe, habe ich seit Mittwoch (4 Tage) die Orthese komplett abgelegt. Jeden Tag mache ich die vom Physiotherapeuten festgelegten Übungen. Heute morgen habe ich festgestellt, dass das Knie, die Wade und der Knöchel geschwollen sind. Die Haut ist sehr straff und das...