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Welche Körperteile willst du denn mit deiner Hockergymnastik fordern?
Willst du eine Fußgymnastik, Gymnastik für den Schultergürtel oder was für die Wirbelsäule... machen? Oder vielleicht was für Rheumatiker?
Wie lange soll die Hockergymnastik gehen?
Stell deine Frage bitte etwas konkreter, vielleicht kann ich dir ja dann helfen...!?!