BM Training in der Rückbildungsgymnastik

[Luesera]

BM Training in der Rückbildungsgymnastik

Hallo ihr alle,

ich habe da mal eine kleine Frage. Ab wann darf man mit Patientin in einer Rückbildungsgruppe nun genau die Bauchmuskeln stärken? Ich weis ja das die schrägen Bauchmuskeln zuerst gestärkt werden sollten und die Graden erstmal nicht so sehr.
Aber ab wann darf man Übungen in der Stunde machen, die wirklich die Bauchmuskeln etwas kräftigen. Und ab wann darf man auch wieder an den Graden Bauchmuskeln arbeiten?

Danke schon mal für die Hilfe.

 

[Kath-leen]

Hallo
soweit wie ich weiss darfst du gleich nach der Entbindung schräg BM ( im Vordergrund ) und gerade trainieren und von mal zu mal steigern.
JEDOCH darf die Patientin keine tastbare o. sichtbare Rektusdiastase haben denn in dieser situation ist das tranieren der geraden BM absolut kontraindiziert. In diesem fall kannst du ja die schrägen beüben durch tausend Übungen