Steinermann
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Die Physiotherapeutin empfiehlt: Der Frauen Liegestütz
Ein Ganzkörpertraining geeignet für praktisch jeden, da die Übungsausführung sehr leicht aber wirkungsvoll ist. Arme, Beine, Po, Rücken und auch der Bauch werden bei dieser Übung trainiert. ... Männer können ja gerne die schwierigere Übung wählen...
Ein Ganzkörpertraining geeignet für praktisch jeden, da die Übungsausführung sehr leicht aber wirkungsvoll ist. Arme, Beine, Po, Rücken und auch der Bauch werden bei dieser Übung trainiert. ... Männer können ja gerne die schwierigere Übung wählen...