gruppenstunde für adipöse Jungen

[Nightcrawler]

gruppenstunde für adipöse Jungen

hallo! muss in ein paar wochen eine gruppenstunde vorzeigen. thema ist gruppentherapie mit adipösen jungs im alter von 14-16 Jahren. Teilnehmeranzahl sind 6. Der knackpunkt ist, dass die teilnehmer sich nur mit einem Ball motivieren lassen! vielleicht hab ihr ein paar anregungen, würde mich sehr freuen

 

[El.Bandito]

hallo
ein programm für die jungs also
hmm was ist dein ziel für die std ausdauer, kraft oder nur bewegung
im prinzip ist es egal was du machst oder mit welchen hilfsmittel du arbeitest am besten du gestalltest die std ein bischen spielerisch anfangen kannst du mit basketball wenn ihr einen korb zur verfügung habt dabei kleine regeln es darf nicht gerlaufen werden es spielen 3vs3 der ball darf nur 3sec gehalten werden und nur 3x trippel dann gleich wieder abgeben keiner darf zweimal hintereinander auf den korb werfen usw
oder bischen zirkel training dort seilspringen bälle trippeln bankhüpfen so paar stationen einbauen
staffel lauf wieder 3vs3 kannst auch wieder nen ball nehmen sitzfußball kommt auch gut an 3vs3 alle sitzen auf ihrem po der ball darf nur mit kopf und füße gespielt werden was aber wichtig ist am schluß deiner std noch bischen was ruhiges zum runterkommen körperwahrnehmung oder dehnungen und sowas einfach das sie wieder was zum chillen haben
ich hoffe du kannst dir da was raus ziehen des fällt mir jetzt auf die schnelle so ein brauchst du des für ne prüfung oder privat

 

[Nightcrawler]

jau danke schön, hatte mir auch schon sowas wie ein parcour gedacht als hautteil, also die stunde soll für ausdauer sein. brauch das für ne prüfung anfang september...