Hi,
ich hab mir in den Herbstferien 2010 (also schon fast 2 Monate her) mein Knie stark gestoßen (fast zentral auf die Kniescheibe). Am nächsten Tag hatte ich Schmerzen im Anwinkeln des Knies, d.h. das Laufen viel sehr schwer. Leider könnte ich das Knie jedoch nicht kühlen, da ich mich zu dieser Zeit im Ausland befand. Nach 2-3 Tagen Schmerzen könnte ich das Knie jedoch wieder problemlos strecken und ich dachte, dass da nichts mehr kommen würde. Bis heute habe ich aber komischerweise immer Schmerzen in dem Knie, wenn ich es sehr stark belaste, d.h. bei Ausfallschritten im Sport, Schmerzen bei Kniebeugen oder beim Dreierhopp. Andererseits spüren ich bei anderen Belastung wie z.b. langes Joggen, Fahrradfahren oder normales Gehen überhaupt keine Schmerzen. Meine Frage ist jetzt: Woran liegt das und kann ich das durch Übungen oder Ruhe kurieren? Ich bekomme jetzt langsam Angst, denn Ende Januar will ich Skifahren gehen und bis jetzt habe ich Zweifel ob ich das schmerzfrei genießen kann.
Danke im Vorraus
ich hab mir in den Herbstferien 2010 (also schon fast 2 Monate her) mein Knie stark gestoßen (fast zentral auf die Kniescheibe). Am nächsten Tag hatte ich Schmerzen im Anwinkeln des Knies, d.h. das Laufen viel sehr schwer. Leider könnte ich das Knie jedoch nicht kühlen, da ich mich zu dieser Zeit im Ausland befand. Nach 2-3 Tagen Schmerzen könnte ich das Knie jedoch wieder problemlos strecken und ich dachte, dass da nichts mehr kommen würde. Bis heute habe ich aber komischerweise immer Schmerzen in dem Knie, wenn ich es sehr stark belaste, d.h. bei Ausfallschritten im Sport, Schmerzen bei Kniebeugen oder beim Dreierhopp. Andererseits spüren ich bei anderen Belastung wie z.b. langes Joggen, Fahrradfahren oder normales Gehen überhaupt keine Schmerzen. Meine Frage ist jetzt: Woran liegt das und kann ich das durch Übungen oder Ruhe kurieren? Ich bekomme jetzt langsam Angst, denn Ende Januar will ich Skifahren gehen und bis jetzt habe ich Zweifel ob ich das schmerzfrei genießen kann.
Danke im Vorraus
