Massage in der Schwangerschaftt???

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Felicitas

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Hallo,

eine Frage:

eine Freundin von mir ist schwanger em 5 Monat, sie leidet im Sitzen unter Rückenschmerzen. Jetzt hat sie mich gefragt, ob ich sie massieren könnte.

ich habe mir gedacht, wenn ich sie massiern dann nur in die Seitenlage. oder ???

habt ihr weitere Tipps oder auch eine Vorstellung warum Sie nur im Sitzen schmerzen hat??

Vielen Dank

CIAO
 
Hat sie im Stehen keine Schmerzen?

Denke mal dadurch, dass ihre ventrale Last immer mehr zunimmt bedingt durch Schwangerschaft, werden ihre Rückenmuskeln stärker beansprucht und durch deren Zug die Bandscheiben komprimiert.
 
Felicitas

Nein, im Stehen hat sie keine Schmerzen ....

was meinst darf ich sie ganz langsam massieren in Seitenlage...


Danke :-)
 
Vorsicht bei Rückenmassage(Lumbal-Glutealbereich) von Schwangeren! Kann zum Abbruch führen! So haben wirs zumindest gelernt...
Man kann aber zum Beispiel eine heisse Rolle, Hydro oder Bäder machen.
Frag doch am besten mal deine Massagelehrerin, auf Nummer sicher gehen ist in diesem Fall bestimmt nicht verkehrt :)
lg
 
Würde auch
a) deine Lehrerin fragen, ob man in Schwangerschaft massieren darf/soll
b) die schwangere Freundin sollte ihre Frauenärztin fragen, ob sie massiert werden darf.
Dann biste auf der sicheren Seite. Wenn Massage, dann in SL - Sitz hat sie ja Schmerzen.
 
Felicitas schrieb:
Hallo,

eine Frage:

eine Freundin von mir ist schwanger em 5 Monat, sie leidet im Sitzen unter Rückenschmerzen. Jetzt hat sie mich gefragt, ob ich sie massieren könnte.

ich habe mir gedacht, wenn ich sie massiern dann nur in die Seitenlage. oder ???

habt ihr weitere Tipps oder auch eine Vorstellung warum Sie nur im Sitzen schmerzen hat??

Vielen Dank

CIAO
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Hallo Felicitas,

Massage ist für Schwangere nur in den ersten 3 sowie dem 7. Monat verboten.
im 5. Monat darfst Du sie , wenn sie eine bis anhin problemlose Schwangerschaft hatte, massieren.

Da Du das ja "nur" Amateurhaft machst, soll sie auf jeden Fall noch ihre Frauenärztin fragen.

Wenn die das ok gibt, dann in Seitenlage.
Wenn sie es verträgt sollte sie auf beiden Seiten liegen und sonst so wie es für sie bequem ist und Du bearbeitest beide Seiten so.
Vermeide zur Vorsicht tiefgehende Griffe im LWS-Bereich.
Tiefgehende Griffe heisst mit viel Druck Richtung Bauch.

Viel Spass und alles Gute Deiner Freundin

P.S. hast Du Dich jetzt schon für eine Schule entschieden?

Lieben Gruss
Mario
 
Zuletzt bearbeitet:
Felicitas

Hallo Mario, vielen Dank für deine Antwort echt Klasse.....SUPER..

Leider weiß ich immer noch nicht, was ich machen soll...jeder sagt mir " oh mein Gott du willst nach Chemnitz nein nein lieber nicht"....

ich weiß auch nicht mehr was ich denken soll...auf der einen Seite habe ich Angst wegen der Asbildung , auf der anderen sage ich mir : " hey aber du hast dann deine zweite Ausbildung schon fertig mit der du auch was anfangen kannst für die Zukunft....


wie geht es dir denn?
Gruß Feli.
 
T.H. schrieb:
Hat sie im Stehen keine Schmerzen?

Denke mal dadurch, dass ihre ventrale Last immer mehr zunimmt bedingt durch Schwangerschaft, werden ihre Rückenmuskeln stärker beansprucht und durch deren Zug die Bandscheiben komprimiert.
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Hallo T.H.,
Da muss ich Dir widersprechen.
Biomechanisch gesehen läuft in diesem Rücken folgendes ab:

Die Wirbelsäule wird pysiologisch durch die Rückenstrecker gehalten.
Dazu müssen die ein gewisses Mass an Kraft aufwenden. Aber da sie dierekt "hinter" der Wirbelsäule liegen, ist diese Kraft relativ tief, da zwischen Muskel und Wirbelsäule nur ein ganz kurzer Hebelarm liegt. Das heisst der Körperschwerpunkt liegt quasi in der Wirbelsäule.

Durch die Schwangerschaft wird nun der Bauch immer schwerer und der Körper-Schwerpunkt verschiebt sich mit zunehmendem Gewicht immer mehr Richtung Bauch. Dadurch wird die Kraft die die Rückenstrcker aufbringen müssen um die Frau aufrechtzu halten immer grösser und zwar in einem Verhältnis das immer schneller grösser wird. Das führt zu einer Überbeanspruchung der Rückenstrecker die dies früher oder später mit Schmerz kundtun.

Was kann man dagegen tun?
Nun der Einsatz von Felicitas in Ehren, Massage wird das Problem genauso wenig lösen wie irgend eine andere Therapie. Denn erst wenn das Kind geboren ist, ist die Ursache behoben.
Trotzdem ist es gut wenn Felicita ihre Freundin massiert und damit der Muskulatur für einige Zeit Erleichterung bringt.

Meiner Meinung nach ist die Therapie nach der Geburt aber sehr wichtig, wobei jene Therapie auch unbedingt eine gute Rückenschule, die idealerweise schon vorher geprobt wurde, jetzt im praktischen Alltag mit Kind durchgeführt werden sollte.
Leider wird dieses Ideal nur allzu oft total vernachlässigt.

Ich hoffe meine Gegenargumente verständlich geschrieben zu haben.

Grüsse

Mario
 
Felicitas;
Leider weiß ich immer noch nicht, was ich machen soll...jeder sagt mir " oh mein Gott du willst nach Chemnitz nein nein lieber nicht"....
Hallo Felicitas
ok Du hörst immer wieder, dass diese Schule nicht sehr toll sein soll. Aber bedenke mal folgendes:
Eine Freundin sagt Dir die Pizzeria XY ist der Hit.
Du gehst hin und bist völlig enttäuscht.
- Die Pizza war zu klein
- Die Pizzeria zu laut
- Hatte keine Terasse
- usw

Aber genau diese Punkte waren die Punkte die Deiner Freundin gepasst hatten.
- Sie hatte nicht viel Hunger
- Mag es wenn rund zu und her geht
- usw

Ist jetzt deswegen die Pizzeria schlecht?
Nicht unbedingt, sie entspricht nur nicht Deinen Vorstellungen.

Mit einer Physio-Schule ist es dasselbe:
- Die Lehrer sind Dir sympatisch oder nicht
- Die Schule als solches ist Dir sympathisch oder nicht
- usw

Die Konsequenz davon ist:
- Also wirst Du nicht umhin kommen, alle Schulen die für Dich in Frage kommen zu besuchen um mal einige Lektionen am Unterricht teilzunehmen.

- Die Arbeitsunterlagen anzusehen
- usw
ich weiß auch nicht mehr was ich denken soll...auf der einen Seite habe ich Angst wegen der Asbildung , auf der anderen sage ich mir : " hey aber du hast dann deine zweite Ausbildung schon fertig mit der du auch was anfangen kannst für die Zukunft....

Angst vor der Ausbildung brauchst Du keine zu haben, nur wie Dir woanders schon mal geschrieben habe gesunden Respekt.

Hoffentlich verstehst Du was ich meine! Wenn nicht, sag es und ich versuche einen andern Weg.

Liebe Grüsse
Mario
 
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