Muskelkoordynation?

[Gast3246]

Hallo, habe eine Frage zur Muskelkoordynation?!
Was macht man speziell für Übung für die untere Extremität?
Hab zwar schon ein paar Vorstellung z.B. auf den Proprio.., aber was ich da genau für Übung nehmen kann das fällt mir noch nicht ein!
Vielleicht könnt ihr mir da ja helfen?!

 

[snowbabe]

du solltest immer in der höchstmöglichen ausgangsposition üben d.h. liegen , sitzen mit boden kontakt, hoher sitz stand mit festhalten, stand je nach belastungstufe dann halt zweibeinig, einbeinig als steigerungsform unterlagen verändern...
wer unterarmgestützen hat hernehmen!!

???also für was für ein krankheitsbild und belastungstufe brauchst du übungen?? im leitfaden physiotherapie sind immer schöne übungen drin!!