versteckter buckel, glockenförmiger brustkorb..
Hallo,
ich bin 27 und habe ein starken buckel, man sieht es nicht sehr da ich mit einem hohlkreuz quasi gegengesteuert habe
rührt von falscher haltung seit der kindheit, ich will es nun wegbekommen
der arzt hat mir ein training mit leichten rückenübungen verschrieben, die mache ich jetzt so oft es geht, nur bin ich eben die meiste zeit trotzdem krumm, beim schlafen, im beruf vor dem rechner usw., ich habe nicht das gefühl dass diese übungen ausreichen werden
ich habe auch rückenkräftigung im fitnessstudio versucht nur dass scheint die fehlstellung eher zu fixieren
was mir helfen würde ist so eine art korsett dass schultern und kopf zurück- und die wirbelsäule gerade halten würde - gibt es so etwas?
Hallo,
ich bin 27 und habe ein starken buckel, man sieht es nicht sehr da ich mit einem hohlkreuz quasi gegengesteuert habe
rührt von falscher haltung seit der kindheit, ich will es nun wegbekommen
der arzt hat mir ein training mit leichten rückenübungen verschrieben, die mache ich jetzt so oft es geht, nur bin ich eben die meiste zeit trotzdem krumm, beim schlafen, im beruf vor dem rechner usw., ich habe nicht das gefühl dass diese übungen ausreichen werden
ich habe auch rückenkräftigung im fitnessstudio versucht nur dass scheint die fehlstellung eher zu fixieren
was mir helfen würde ist so eine art korsett dass schultern und kopf zurück- und die wirbelsäule gerade halten würde - gibt es so etwas?
gibt es solche korsetts oder nicht? ich weiß dass es früher so etwas gab, es ist wirklich wichtig für mich