Hallo bofszec,
man kann keine allgemeingültige Therapievariante empfehlen. Die Therapie richtet sich immer nach den Beschwerden des Patienten und nach dem physiotherapeutischen, bzw. manualtherapeutischen Befund: was bewegt wie gut wohin, was bewegt nicht, welche Bewegung löst Symptome aus, welche Bewegung vermindert die Symptome.
Eine Uncarthrose wirst Du nicht beseitigen können.
Eine Nervenwurzelirritation schon eher. Möglich wären da direkte oder kompensatorische Behandlungsstrategien. Es kommt halt auch darauf an welche Struktur die Irritation des Nerven hervorruft.
Mehr kann ich so allgemein leider nicht dazu sagen.
Gruß von susn