Hallo!! Ein Wenig muss ich PTler recht geben... häufig kommen hier Fragen, die man sich auch selbst beantworten kann... aber naja, Hilfe holen ist ja nicht verboten....
Also ein paar "Tipps": Welche Kontraindikationen gibt es bei Frakturen??
Welche Übungen würdest du "an Land" machen und wie verändern sich diese im Wasser?! Kannst du sie nutzen, die den Wasserwiderstand zu Nutze machen?? Du kannst auch Matierialien nehmen, zum Beispiel nen Ball (als zusätzliches Gewicht), der unter Wasser gehalten oder bewegt werden soll.....
Aber bedenke immer: Wenn du die OE oder den Oberkörper trainieren willst, sollten immer die Schultern unter Wasser sein!!!
Den Rest bekommst du jetzt sicher alleine hin, Übungen für den Arm kennst du doch, oder??!?! Diese kannst du dann als Grundlage nehmen und sie "modifizieren".
Liebe Grüße, Karen