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hallo, habe seit tagen brennenden schmerzen am rücken. wurde auch schon vom arzt gesprizt usw. kann mir jemand sagen wie ich das gelenk bzw. die daneben liegenden muskeln lockern kann?

hallöchen zurück, danke für deine antwort, werde mich, so schwer`s auch ist, daran halten...!

muskelzerrung oder faserriß? hallo, habe vor 7 tagen eine schnelle bewegung beim volleyball gemacht, dann stach es auf einmal in meiner wade und ich konnte nicht mehr auftreten. ich ging sofort zum arzt, kompressionsverband, kühlen, keine belastung etc. am nächsten tag bekam ich ultraschall...

hallo james, vielen dank für deine antwort!

falls niemand diesen befund ausdeutschen kann, vieleicht weiß ja jemand, für was der supraspinatus muskel zuständig ist. und ob es sinn macht, bei einem anriss (ohne schmerzen) diesen muskel zu trainieren!

hi bine, meine sehne ist (noch) nicht ganz durch.supraspinatussehne. habe einen mrt befund (den habe ich auch gepostet) den ich nicht verstehe. wie kann es denn sein, daß die operierte sehne reißt?? hast du zu früh zum spielen angefangen? habe auch total angst für einem kompletten riß, aber...

hi bine, wie, eine reruptur? am gleichen arm und der gleichen sehne? wie ist denn das passiert? kann deine sorgen verstehen, ich spiele auch volleyball und habe auch einen sehneneinriss, ist dir das beim spielen passiert?

kann mit bitte jemand diesen befund übersetzten??? hallo, habe meinen mrt befund bekommen, leider kann ich damit gar nichts anfangen. kann mir bitte jemand sagen was ich genau habe und welche konsequenzen das für mich hat...!? subtotale ruptur der supraspinatussehne bei deutlicher tendiose...

hallo zusammen, hab seit vier monaten schulterschmerzen. nach ultraschall: diagnose: kleine kalkablagerungen an der infraspinatussehne, entzündung des schleimbeutels und schulterdachverengung. könnt ihr mir bitte übungen zur stabilisation zeigen, bzw. wo finde ich solche? was kann ich tun um...

fascientherapie hi mike, sorry für meine späte antwort....! aber wenn man gesund ist, schaut man halt selten in krankheitsforen rein :D ....! So nun zu meiner Frage: wie lang hast du die Faszienbehandlung gemacht, damit alles wieder gut war? Bist du jetzt wieder 100% fit zum...

hallo apm, danke für die antwort...! habe, gott sei dank, einen termin bei meiner physiofee bekommen. mein supraspynatus ist anscheinend der auslöser (keine ahnung ob das richtig geschrieben ist) ...! habe nun übungen zum dehnen und für die aussenrotation mit theraband bekommen...! nach einer...

hallo zusammen, nachdem unsere volleyballvorbereitung nun dem ende zugeht und die saison vor der tür steht, habe ich natürlich mal wieder ein problem: Impingement - Syndrom! kann mir bitte, bitte jemand sagen, was ich hier tun kann (ausser schonung)? gibt es hier bestimmteübungen etc...

chronische muskelverhärtung hi boris, wie geht`s denn deinen beinen??? warst du schon bei der fascientherapie???

hi, danke für deine ansichten und tipps...! bin beruflich ziemlich eingespannt(selbstständig) allerdings arbeite ich auch körperlich. jedoch macht mir das weniger aus, mehr stressen mich die ab und an ,die mentalen probleme: wie geht` s weiter usw. also mehr die kopflastigen sachen...! ich...

hi ery, danke für deine coole erklärung, sehr praxisnahes beispiel....! :D das mit dem stress stimmt schon, muß anscheinend wirklich mehr für meine enspannung tun. meine "physiofee" hat mir zu joga etc. geraten. bin zwar mehr für powersport, aber eine überlegung ist`s doch wert. nochmal danke...

hallo, habe von meiner physio erfahren, daß mein sympaticus zu sehr "arbeitet" . was hat das genau zu bedeuten und was kann ich dagegen tun? :confused:

ja, würde mich wirklich sehr interessieren..!

hi boris, mach das...! ich habe auch normal joggen können usw. bei mir waren diese probleme ähnlich, beim volleyball nur die stop an go bewegungen, schnelle sprints und springen waren für mich die hölle...! jeden anderen sport konnte ich gut machen..! da ich relativ "hoch" volleyball spiele...

hatte gleiche probleme, auch über jahre, frag mal den osteophaten wegen fascientherapie, die verhärtung war bei mir nach nur einer "sitzung" wesentlich besser, ich habe nun auch einlagen bekommen, wegen. minimaler fußfehlstellung war meine oberschenkelmuskulatur überbeansprucht. seit dem bin...

erfolgreiche therapie nach muskelverhärtung @alexaustria hi du, habe nun erfolgreich diese fascientherapie hinter mir...! tat das erste mal höllisch weh, nun habe ich am 1. mai mein erstes beachvolleyball tunier in dieser saison gespielt ole, ole! und das auch noch ohne schmerzen...! wie...