JaneCooper
New member
Hallo,
als ich heute aufgestanden bin, hatte ich direkt sehr heftige Rückenschmerzen, ziehende und stechende Schmerzen im unteren Bereich, so dass ich sofort auf die Uhr geguckt habe, wie lange es noch bis zur Massage dauert. Diese hat dann zum Glück so wie immer sehr gut geholfen, im Moment bin ich wirklich wieder schmerzfrei, Gott sei Dank!! Dafür musste ich heute aber auch wieder so einiges aushalten. Ich musste meinem Masseur auch nicht extra sagen, dass er wieder "normal", also kräftiger massieren soll. Nachdem er mich anfangs gefragt hat, wie es mir geht und ich ihm von den Schmerzen (Rücken, Füße und Oberschenkel) erzählt habe, "schaltete" er automatisch eine Stufe höher, denn das bei diesen Schmerzen eine "Wellness"-Massage nicht helfen würde, das war von vorneherein völlig klar.
Ich habe mich zwar bemüht, ein paar kleinere Gespräche mit ihm zu führen, aber an ein "richtiges" Gespräch, wie wir es sonst häufig führen, war heute nicht im geringsten zu denken, dafür war die Massage dann im ganzen etwas zu schmerzhaft. Ich habe mal wieder zum größten Teil die Luft angehalten (habe nur immer zwischendurch mal wieder etwas nach Luft "geschnappt"). Diesbezüglich bin ich selber überrascht, dass ich es inzwischen so lange Zeit kann. Wenn wir das in der Schulzeit aus Spaß gemacht haben, wer es am längsten schafft, dann war ich meistens die erste, die aufgegeben hat. Länger als allerhöchstens 10 bis 15 Sekunden waren damals nicht drin.
Aber damals war es halt aus Spaß, heute steckt halt ein ernster Hintergrund dahinter. Insgesamt habe ich heute sehr selten Stopp gesagt (nur ein paar Mal), aber jedes Mal, wenn ich wegen der Schmerzen die Luft angehalten habe, dann war ich drauf und dran Stopp zu sagen. Dann habe ich aber jedes Mal an die Schmerzen von den letzten Tagen gedacht und wollte deswegen keinesfalls Stopp sagen. Wenn ich dann geatmet hätte, dann wäre es mir garantiert "rausgerutscht" (weil die Schmerzen zum Teil wirklich sehr heftig waren), so dass ich mich lieber weiterhin auf das Luftanhalten konzentriert habe.
Es fing ja so wie immer an den Füßen an. Unter den Sohlen (Richtung Innenseite) und am Übergang zur Hacke war es wieder sehr heftig, aber ich konnte es tatsächlich mit "eiserner Willenskraft" weitestgehend aushalten. O. K., mein Masseur hat dabei den Fuß trotzdem etwas "festgehalten", denn völlig ruhig liegenzubleiben, das schaffe ich bei diesen Schmerzen nicht. Aber ich habe immerhin nicht Stopp gesagt (was sonst meistens der Fall gewesen ist) und auch nicht völlig weggezogen. Nach den Schmerzen an den letzten Tagen in diesem Bereich, hat er sich heute sehr intensiv mit den Füßen beschäftigt. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich immerhin die Außenbereiche sehr gut aushalten kann, dort hat mir der Druck gar nichts ausgemacht.
Dann wurde es schmerzmäßig "gefährlich", als er in den vorderen Bereich, zum Ballen kam. Ich habe ihm dabei von den Problemen erzählt, die ich in der letzten Zeit beim "Zehenstand" habe. Jedes Mal, wenn die Belastung mehr im vorderen Bereich ist, kriege ich einen Krampf im Fuß, das zieht dann regelrecht die Sohle rauf. Das ist bei der Wassergymnastik, wenn ich dabei zu lange auf Zehenspitzen laufe, wenn ich die Übung mache, auf den Zehenspitzen stehend zu wippen (diese Übung mache ich nach "Rücksprache" mit dem Therapeuten vom PT nicht mehr) und auch gestern bei der KG, wenn ich mich bei der Beinpresse mit den Zehen wegstoßen soll.
Daraufhin hat mein Masseur dann den gesamten vorderen Bereich "abgetastet". Im ersten Moment bekam ich deswegen etwas Angst (vor Schmerzen), aber das war zum Glück völlig unbegründet. Die meisten Stellen habe ich sehr gut ausgehalten, sie waren völlig schmerzfrei, aber sobald er diese eine Stelle berührt, ist es immer aus. Das tut so wahnsinnig weh, ich schaffe es nicht, ich halte das nicht aus, dort sage ich immer sofort Stopp (diese Schilderung betrifft beide Füße).
Die linke Wade war dann relativ harmlos, die rechte dafür mal wieder umso härter und schmerzhafter, jede Berührung ein Gefühl wie "tausend Nadelstiche". Als ich das irgendwie aushalten wollte (halt mit sehr viel Luftanhalten), habe ich mich immer mehr verspannt, so dass ich im rechten Fuß den nächsten Krampf bekam. Aber darauf reagiert mein Masseur inzwischen immer sofort, das erkennt er jetzt schon meistens bei den Anfängen und greift dann auch immer sofort zu, dadurch geht das dann auch immer sehr schnell wieder weg.
Den linken Oberschenkel konnte ich schon kaum aushalten, musste kämpfen ohne Ende und als der Schmerz an einer Stelle zu intensiv wurde, da habe ich ihn gebeten, besser zunächst an eine andere Stelle zu gehen, was er natürlich auch sofort gemacht hat. Der Druckschmerz (Innenseite) war in diesem Moment so heftig, dass ich es nicht mehr ausgehalten habe und kurz mal wieder durchatmen musste.
Der rechte Oberschenkel, wo ich letzte Tage die Schmerzen hatte, war dagegen doppelt und dreifach so schmerzhaft und kaum auszuhalten. Immerhin hat er, dank meiner Beschreibung, die richtigen Stellen "gefunden" und einen "Volltreffer" nach dem anderen gelandet. Sagen musste ich ihm das nicht unbedingt, das hat er an meinen Reaktionen mehr als eindeutig gesehen. Spätestens an dem "speziellen" Punkt, den ich Woche für Woche wegen der heftigen Schmerzen nicht aushalten kann, war es dann völlig aus und ich habe direkt Stopp gesagt. Allerdings schon, bevor es dort überhaupt losging, mal wieder aus purer Angst vor den Schmerzen. Diese "Rechnung" habe ich heute allerdings ohne meinen Masseur gemacht, der mich diesbezüglich inzwischen auch schon ein bisschen kennt. Er hat dann zunächst etwas auf mich eingeredet, dass ich doch mal wieder etwas geatmet habe und mich dann auch ein bisschen wieder entspannt habe und hat es dann trotzdem nochmal versucht. Ich habe es zwar nicht "endlos" ausgehalten, aber immerhin eine Zeitlang, bevor ich dann "endgültig" Stopp gesagt habe.
Dabei haben wir uns dann kurz unterhalten. Ich habe mich ("mehr oder weniger") bei ihm dafür "entschuldigt", dass ich manchmal so heftig reagiere, aber ich komme dagegen an manchen Stellen absolut nicht an. Dafür hatte er zum Glück vollstes Verständnis, solche reflexartigen Reaktionen könne man nunmal nicht völlig unterdrücken, darum solle ich mir keine Gedanken machen. Zum Glück haben wir darüber geredet, denn als ich später auf dem Rücken lag und er am linken Knie war (ungefähr in dem Bereich, wo letztens der blaue Fleck war), da hatte ich plötzlich extrem starke Schmerzen und habe das gemacht, was ich eigentlich immer vermeiden will, ich habe mir spontan seine Hand geschnappt und sie dort weggezogen, ich konnte die Schmerzen absolut nicht aushalten. Wenn wir das Gespräch vorher nicht geführt hätten, dann wäre ich in diesem Moment wahrscheinlich lieber im Erdboden versunken..., so bin ich dann aber völlig ruhig geblieben.
Die heutigen Schwerpunkte lagen auf der Bein-Rückseite (vorne war er nur kurz, dort waren, eigentlich so wie immer, die Kniebereiche und Oberschenkel am heftigsten, die ich mal wieder gar nicht ausgehalten habe, gar nicht schnell genug Stopp sagen konnte) und am unteren Rücken (an den Armen war er gar nicht, aber dort hatte ich zum Glück ja aktuell auch keine Beschwerden). Der obere Rücken (Schultern und Schulterblätter) war relativ harmlos, leicht schmerzhaft, insbesondere die Schultern, so dass ich auch dort kurzzeitig die Luft anhalten musste, aber es war dennoch auszuhalten.
Der untere Rücken war ganz extrem, egal ob rechts, links oder mittig. Von dort aus auch hoch zu den Rippen, war jede Berührung eine schmerzhafte Angelegenheit. Als er dann an der Stelle, wo ich seit Tagen die Schmerzen hatte, einen Volltreffer gelandet hat, brauchte ich auch dort nichts zu sagen, meine Reaktion sprach für sich... Dann kam eine "interessante" Situation. Er drückte dann zielsicher auf diese Stelle drauf, ich sage mal so, mit voller Kraft. Zuerst tat es mächtig weh und ich hätte am liebsten nur noch Schreien können, aber je länger er diesen Druck hielt, umso besser konnte ich es aushalten, der extreme Druckschmerz ließ immer mehr nach, ging nicht völlig weg, wurde aber immer erträglicher (auch dort bin ich im Moment völlig schmerzfrei). Dann ließ er jedoch plötzlich los und ging mit kleinen Kreisen direkt über diese Stelle, was dann plötzlich wieder sehr weh getan hat. Ja, in diesem Bereich musste ich heute ganz besonders kämpfen, was sich für die jetzige Schmerzfreiheit jedoch voll und ganz gelohnt hat (so denke ich zumindest darüber!). Unten rechts und links (links deutlich intensiver) tat es zwar auch mächtig weh, aber mittig war es auf jeden Fall am schlimmsten.
Zum Schluss hin habe ich dann gedacht, dass mein Masseur Gedanken lesen kann. Nach dem vielen Luftanhalten (das könnte heute mein persönlicher Rekord gewesen sein), habe ich dann schon gedacht, dass ich (so wie jedes Mal in den letzten Wochen) auf jeden Fall noch etwas liegen bleiben würde, zumal ich richtig gemerkt habe, wie mein Kreislauf immer mehr runter ging und es mir etwas schwindelig geworden ist. Genau in dem Moment sprach er mich dann an, dass ich gleich besser noch liegen bleiben sollte, damit sich mein Kreislauf nach dem vielen Luftanhalten wieder stabilisieren kann... Das fand ich in dem Moment wirklich witzig, er scheint wirklich eine Menge Menschenkenntnis zu haben.
Ich bin dann noch 15 Minuten liegen geblieben (ansonsten wäre ich wahrscheinlich wirklich zusammen geklappt, mir war es zuerst total schwindelig). Ich habe die Schmerzfreiheit und (so wie letzte Woche beschrieben) die "innere Wärme", die ich nach der Massage wieder hatte, genossen ohne Ende. Zuerst hatte ich dann noch unter den Füßen und am hinteren Oberschenkel ein leichtes (!) Spannungsgefühl (ein "Rest" vom Druckschmerz sozusagen), das jedoch am Nachmittag dann völlig weggegangen ist, der Rücken war anschließend sofort wieder völlig schmerzfrei. Als ich aufgestanden bin, war mein Kreislauf wieder völlig in Ordnung.
Jane
als ich heute aufgestanden bin, hatte ich direkt sehr heftige Rückenschmerzen, ziehende und stechende Schmerzen im unteren Bereich, so dass ich sofort auf die Uhr geguckt habe, wie lange es noch bis zur Massage dauert. Diese hat dann zum Glück so wie immer sehr gut geholfen, im Moment bin ich wirklich wieder schmerzfrei, Gott sei Dank!! Dafür musste ich heute aber auch wieder so einiges aushalten. Ich musste meinem Masseur auch nicht extra sagen, dass er wieder "normal", also kräftiger massieren soll. Nachdem er mich anfangs gefragt hat, wie es mir geht und ich ihm von den Schmerzen (Rücken, Füße und Oberschenkel) erzählt habe, "schaltete" er automatisch eine Stufe höher, denn das bei diesen Schmerzen eine "Wellness"-Massage nicht helfen würde, das war von vorneherein völlig klar.
Ich habe mich zwar bemüht, ein paar kleinere Gespräche mit ihm zu führen, aber an ein "richtiges" Gespräch, wie wir es sonst häufig führen, war heute nicht im geringsten zu denken, dafür war die Massage dann im ganzen etwas zu schmerzhaft. Ich habe mal wieder zum größten Teil die Luft angehalten (habe nur immer zwischendurch mal wieder etwas nach Luft "geschnappt"). Diesbezüglich bin ich selber überrascht, dass ich es inzwischen so lange Zeit kann. Wenn wir das in der Schulzeit aus Spaß gemacht haben, wer es am längsten schafft, dann war ich meistens die erste, die aufgegeben hat. Länger als allerhöchstens 10 bis 15 Sekunden waren damals nicht drin.
Aber damals war es halt aus Spaß, heute steckt halt ein ernster Hintergrund dahinter. Insgesamt habe ich heute sehr selten Stopp gesagt (nur ein paar Mal), aber jedes Mal, wenn ich wegen der Schmerzen die Luft angehalten habe, dann war ich drauf und dran Stopp zu sagen. Dann habe ich aber jedes Mal an die Schmerzen von den letzten Tagen gedacht und wollte deswegen keinesfalls Stopp sagen. Wenn ich dann geatmet hätte, dann wäre es mir garantiert "rausgerutscht" (weil die Schmerzen zum Teil wirklich sehr heftig waren), so dass ich mich lieber weiterhin auf das Luftanhalten konzentriert habe.
Es fing ja so wie immer an den Füßen an. Unter den Sohlen (Richtung Innenseite) und am Übergang zur Hacke war es wieder sehr heftig, aber ich konnte es tatsächlich mit "eiserner Willenskraft" weitestgehend aushalten. O. K., mein Masseur hat dabei den Fuß trotzdem etwas "festgehalten", denn völlig ruhig liegenzubleiben, das schaffe ich bei diesen Schmerzen nicht. Aber ich habe immerhin nicht Stopp gesagt (was sonst meistens der Fall gewesen ist) und auch nicht völlig weggezogen. Nach den Schmerzen an den letzten Tagen in diesem Bereich, hat er sich heute sehr intensiv mit den Füßen beschäftigt. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich immerhin die Außenbereiche sehr gut aushalten kann, dort hat mir der Druck gar nichts ausgemacht.
Dann wurde es schmerzmäßig "gefährlich", als er in den vorderen Bereich, zum Ballen kam. Ich habe ihm dabei von den Problemen erzählt, die ich in der letzten Zeit beim "Zehenstand" habe. Jedes Mal, wenn die Belastung mehr im vorderen Bereich ist, kriege ich einen Krampf im Fuß, das zieht dann regelrecht die Sohle rauf. Das ist bei der Wassergymnastik, wenn ich dabei zu lange auf Zehenspitzen laufe, wenn ich die Übung mache, auf den Zehenspitzen stehend zu wippen (diese Übung mache ich nach "Rücksprache" mit dem Therapeuten vom PT nicht mehr) und auch gestern bei der KG, wenn ich mich bei der Beinpresse mit den Zehen wegstoßen soll.
Daraufhin hat mein Masseur dann den gesamten vorderen Bereich "abgetastet". Im ersten Moment bekam ich deswegen etwas Angst (vor Schmerzen), aber das war zum Glück völlig unbegründet. Die meisten Stellen habe ich sehr gut ausgehalten, sie waren völlig schmerzfrei, aber sobald er diese eine Stelle berührt, ist es immer aus. Das tut so wahnsinnig weh, ich schaffe es nicht, ich halte das nicht aus, dort sage ich immer sofort Stopp (diese Schilderung betrifft beide Füße).
Die linke Wade war dann relativ harmlos, die rechte dafür mal wieder umso härter und schmerzhafter, jede Berührung ein Gefühl wie "tausend Nadelstiche". Als ich das irgendwie aushalten wollte (halt mit sehr viel Luftanhalten), habe ich mich immer mehr verspannt, so dass ich im rechten Fuß den nächsten Krampf bekam. Aber darauf reagiert mein Masseur inzwischen immer sofort, das erkennt er jetzt schon meistens bei den Anfängen und greift dann auch immer sofort zu, dadurch geht das dann auch immer sehr schnell wieder weg.
Den linken Oberschenkel konnte ich schon kaum aushalten, musste kämpfen ohne Ende und als der Schmerz an einer Stelle zu intensiv wurde, da habe ich ihn gebeten, besser zunächst an eine andere Stelle zu gehen, was er natürlich auch sofort gemacht hat. Der Druckschmerz (Innenseite) war in diesem Moment so heftig, dass ich es nicht mehr ausgehalten habe und kurz mal wieder durchatmen musste.
Der rechte Oberschenkel, wo ich letzte Tage die Schmerzen hatte, war dagegen doppelt und dreifach so schmerzhaft und kaum auszuhalten. Immerhin hat er, dank meiner Beschreibung, die richtigen Stellen "gefunden" und einen "Volltreffer" nach dem anderen gelandet. Sagen musste ich ihm das nicht unbedingt, das hat er an meinen Reaktionen mehr als eindeutig gesehen. Spätestens an dem "speziellen" Punkt, den ich Woche für Woche wegen der heftigen Schmerzen nicht aushalten kann, war es dann völlig aus und ich habe direkt Stopp gesagt. Allerdings schon, bevor es dort überhaupt losging, mal wieder aus purer Angst vor den Schmerzen. Diese "Rechnung" habe ich heute allerdings ohne meinen Masseur gemacht, der mich diesbezüglich inzwischen auch schon ein bisschen kennt. Er hat dann zunächst etwas auf mich eingeredet, dass ich doch mal wieder etwas geatmet habe und mich dann auch ein bisschen wieder entspannt habe und hat es dann trotzdem nochmal versucht. Ich habe es zwar nicht "endlos" ausgehalten, aber immerhin eine Zeitlang, bevor ich dann "endgültig" Stopp gesagt habe.
Dabei haben wir uns dann kurz unterhalten. Ich habe mich ("mehr oder weniger") bei ihm dafür "entschuldigt", dass ich manchmal so heftig reagiere, aber ich komme dagegen an manchen Stellen absolut nicht an. Dafür hatte er zum Glück vollstes Verständnis, solche reflexartigen Reaktionen könne man nunmal nicht völlig unterdrücken, darum solle ich mir keine Gedanken machen. Zum Glück haben wir darüber geredet, denn als ich später auf dem Rücken lag und er am linken Knie war (ungefähr in dem Bereich, wo letztens der blaue Fleck war), da hatte ich plötzlich extrem starke Schmerzen und habe das gemacht, was ich eigentlich immer vermeiden will, ich habe mir spontan seine Hand geschnappt und sie dort weggezogen, ich konnte die Schmerzen absolut nicht aushalten. Wenn wir das Gespräch vorher nicht geführt hätten, dann wäre ich in diesem Moment wahrscheinlich lieber im Erdboden versunken..., so bin ich dann aber völlig ruhig geblieben.
Die heutigen Schwerpunkte lagen auf der Bein-Rückseite (vorne war er nur kurz, dort waren, eigentlich so wie immer, die Kniebereiche und Oberschenkel am heftigsten, die ich mal wieder gar nicht ausgehalten habe, gar nicht schnell genug Stopp sagen konnte) und am unteren Rücken (an den Armen war er gar nicht, aber dort hatte ich zum Glück ja aktuell auch keine Beschwerden). Der obere Rücken (Schultern und Schulterblätter) war relativ harmlos, leicht schmerzhaft, insbesondere die Schultern, so dass ich auch dort kurzzeitig die Luft anhalten musste, aber es war dennoch auszuhalten.
Der untere Rücken war ganz extrem, egal ob rechts, links oder mittig. Von dort aus auch hoch zu den Rippen, war jede Berührung eine schmerzhafte Angelegenheit. Als er dann an der Stelle, wo ich seit Tagen die Schmerzen hatte, einen Volltreffer gelandet hat, brauchte ich auch dort nichts zu sagen, meine Reaktion sprach für sich... Dann kam eine "interessante" Situation. Er drückte dann zielsicher auf diese Stelle drauf, ich sage mal so, mit voller Kraft. Zuerst tat es mächtig weh und ich hätte am liebsten nur noch Schreien können, aber je länger er diesen Druck hielt, umso besser konnte ich es aushalten, der extreme Druckschmerz ließ immer mehr nach, ging nicht völlig weg, wurde aber immer erträglicher (auch dort bin ich im Moment völlig schmerzfrei). Dann ließ er jedoch plötzlich los und ging mit kleinen Kreisen direkt über diese Stelle, was dann plötzlich wieder sehr weh getan hat. Ja, in diesem Bereich musste ich heute ganz besonders kämpfen, was sich für die jetzige Schmerzfreiheit jedoch voll und ganz gelohnt hat (so denke ich zumindest darüber!). Unten rechts und links (links deutlich intensiver) tat es zwar auch mächtig weh, aber mittig war es auf jeden Fall am schlimmsten.
Zum Schluss hin habe ich dann gedacht, dass mein Masseur Gedanken lesen kann. Nach dem vielen Luftanhalten (das könnte heute mein persönlicher Rekord gewesen sein), habe ich dann schon gedacht, dass ich (so wie jedes Mal in den letzten Wochen) auf jeden Fall noch etwas liegen bleiben würde, zumal ich richtig gemerkt habe, wie mein Kreislauf immer mehr runter ging und es mir etwas schwindelig geworden ist. Genau in dem Moment sprach er mich dann an, dass ich gleich besser noch liegen bleiben sollte, damit sich mein Kreislauf nach dem vielen Luftanhalten wieder stabilisieren kann... Das fand ich in dem Moment wirklich witzig, er scheint wirklich eine Menge Menschenkenntnis zu haben.
Ich bin dann noch 15 Minuten liegen geblieben (ansonsten wäre ich wahrscheinlich wirklich zusammen geklappt, mir war es zuerst total schwindelig). Ich habe die Schmerzfreiheit und (so wie letzte Woche beschrieben) die "innere Wärme", die ich nach der Massage wieder hatte, genossen ohne Ende. Zuerst hatte ich dann noch unter den Füßen und am hinteren Oberschenkel ein leichtes (!) Spannungsgefühl (ein "Rest" vom Druckschmerz sozusagen), das jedoch am Nachmittag dann völlig weggegangen ist, der Rücken war anschließend sofort wieder völlig schmerzfrei. Als ich aufgestanden bin, war mein Kreislauf wieder völlig in Ordnung.
Jane