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das zweite nenne ich wiegegriff das erste... hm calcaneusgriff? keine ahnung ;)

naja wenn ein chirurg jemandem rät, dass man irgendeinen sport machen sollte bei ner sehnenscheidenentzündung und ausserdem behauptet, schonen würde nichts helfen, dann schließe ich daraus, dass er eher operieren würde ;) aber hast schon recht - direkt die rede davon war nicht. ich würd's...

hör ich zum ersten mal, dass es nicht erlaubt wäre... wieso auch? im prinzip isses das selbe, wie wenn man sich was auf die hand schmiert :rolleyes:

klar, sport allgemein kann man schon machen... zum beispiel fußball spaß beiseite: der chirurg verdient sein geld damit, da würd ich nich so viel darauf geben... op is immer die letzte wahl

also 90° flex kannst du praktisch sofort nach op machen, soweit die schmerzen es erlauben ;) ansonsten über kavalliersstand auf die matte. achte nur eben dabei auf die kontraindizierten bewegungen

das wadenbein ist nicht innen, sondern aussen hinten. also eher links von deiner kniescheibe (am linken bein) ;) kannst es ungefähr 3 fingerbreit unterhalb deiner kniescheibe tasten. es gibt tests, die eine richtungstendenz geben, welcher schaden vorliegen könnte. kannst z.b. auf dein linkes...

fuß hoch und runter bewegen bis zur schmerzgrenze sollte in ordnung sein. ansonsten is standardmäßig erstmal 6 wochen keine belastung, soweit ich das noch weiss. das problem stellt eher der oberschenkelmuskel dar (quadriceps). da kannst du nämlich fast schon mit bloßem auge sehen, wie der...

in physiotherapie fachzeitschriften gibt's haufenweise inserate usw :)

ich persönlich würd die op nicht mache. du sagst ja selbst, es wird langsam wieder besser. allerdings solltest du evtl eine längere sportpause machen oder zumindest das niveau etwas runterschrauben. geh zu nem guten physio bei dir in der nähe und lass es anschauen. ferndiagnosen sind immer...

naja, kommt drauf an, welche adduktoren der arzt gemeint hat. der gracilis z.b. zieht bis nach unten innen unter die kniescheibe, von daher tippe ich mal auf so eine problematik du musst dir vorstellen, dass der körper nichts zu viel macht ---> wieso sollte er dann muskeln aufrecht erhalten...

schmerz senkt den muskeltonus? gut, das wusste ich (noch) nicht (deswegen is man ja auch schüler) ;) nichts destotrotz würde ja hold relax den selben effekt bewirken

also spagat und so muss schon drin sein... ;) ich denk das sind allgemeine tests, in denen du zeigst, dass du körperlich einigermaßen fit bist und die ausbildung auch schaffen kannst

hm ist mir neu. welche technik meinst du? gruß

naja so, wie du es schilderst, hört sich das fast so an, als hätte die therapeutin keine ahnung, was da passiert ist solche aussagen, wie "kettenreaktion" und sich "alles gelöst" hören sich wirklich nicht gerade vertrauenserweckend an. aber was rede ich, keiner hier war bei der therapie dabei...

Wenn du nur die Symptome lindern willst, ja. Aber Massage bei Muskelkater im Bezug auf den Heilungsverlauf bewirkt nicht viel, wenn nicht sogar gar nichts

ich bin auch nicht von bindegewebsmassagen ausgegangen. wenn ein patient sagt, er hätte massagen bekommen, wird da wohl auch ne klassische massagen gemeint sein :) ich meine irgendwo gelesen zu haben, dass schmerz eher die heilung hemmt und nicht begünstigt ansonsten erhöht die klassische...

an deiner stelle würd ich den arzt wechseln und mich richtig beraten lassen die medikamente behandeln das problem nur symptomatisch. wenn hier keine physiotherapie angesagt wäre, wo dann?

ich würde dir ein praktikum kombiniert mit einem schnuppertag in einer schule empfehlen. ich denke so bekommst du einen relativ umfassenden eindruck davon, wie die ausbildung etwa abläuft, was verlangt wird usw.

die massage regt generell die durchblutung an. aber schmerzhaft sollten massagen eigentlich nicht sein ;)

ich bin zwar kein osteopath, aber hast du evtl. probleme in der lws gegend?